lördag 19 december 2009

Hårda tag på dagens träning!

Klockan 8.00 var det dags för två nya timmar i friidrottens hus. Det var hårda tag idag. Ofta snurrade gubbarna runt i korta hårda intervall över 40 km/h. Det ville sig inte bättre än att en snubbe dök i diket bakom en kurvan. Nu gick det bra både med grabben och cykeln eftersom vurpan skedde i det hörn där det inte står en massa grejer. Själv körde jag fyra tunga intervall om 20 minuter, inte fullt så fort men snudd på 90% av maxpuls.

1 kommentar:

Johan Mölleborn sa...

Fredrikshof kör sån där inomhuscykling på vintrarna. Har inte hängt med än, men det verkar ju skönt jobbigt.
Kör så det ryker under 2010!
/J