tisdag 28 april 2009

I lördags körde vi (HCK) en 30-milare. Gbg -Trollhättan-Vårgårda-Fristad-Alingsås-Gbg. Det var ett härligt väder, benen kändes pigga och det var premiär för det tunna stället. Rullsnitt på 28,5 km/h. är bra. Det var snacktempo 60-70% av sträckan.